Blog van - - Personal-trainer.nl

Interessante blogs over voeding, training, supplementen en gezond leven. Onze personal trainers delen graag met jou hun kennis, expertise, persoonlijke columns en hun eigen visie. Via de blogs leer je onze personal trainers beter kennen en kun je bepalen welke trainer bij jou past.

Wij willen superfood! Maar is dit wel zo goed?!

We hebben allemaal wel eens over superfood gehoord. Of het nou op de sportschool is waar je met je vrienden over gezond eten praat met een eiwitshake erbij, of met je collega’s die je voor de zoveelste keer vertellen dat ze door middel van superfood een paar kilootjes kwijt willen. Zelf weet ik dat mijn moeder elke ochtend Goji bessen en Chia ...

meer lezen

Voeding - 25-07-2014 om 16:09

-

Bekijk profiel

Personal trainer uit Amsterdam

Ik wil mooie strakke billen, maar hoe?! Squats?

We zijn allemaal in de ban van het fenomeen squatten. Op social media zijn zelfs de ‘squat challenge’ te vinden, en dan heb ik het nog niet eens over het aantal keer dat ik de hashtaq #Squat voorbij heb zien komen. Het zou zorgen voor mooie strakke billen, maar is dit ook de meest effectieve manier om jouw ideale bikini billen te ...