Loading

sonja koomen

Personal trainer in Hoorn

9.1
Beoordelingen CONTACT OPNEMEN
Overzicht
sonja koomen
DIRECT AAN DE SLAG
GRATIS

 

Stuur deze trainer hieronder een contact aanvraag en ontvang direct antwoord terug.

Nadat je de contactaanvraag hebt verstuurd ontvang je een gratis stappenplan.

Invullen

ERVARING / CV

  • 12 jaar internationaal fitness trainer/ les mills, AALO All round trainer
  • 8 jaar Personal trainer , en Lijfstijlcoach
  • Voedings ervaring: gewerkt met diplan en body for life en nu LIjfstijl coach
  • Boks en kick techniek bij Bcube, en combat trainer
  • 6 jaar Functioneel kettlebell en TRX trainer

GEGEVENS

Lijfstijlcoach Hoorn
sonja koomen
Overspoor 64d , 1688JH, Nibbixwoud

MEDIA

Deze gebruiker heeft nog geen video's toegevoegd.

DIPLOMA’S

Diploma's met een groen vinkje gecontroleerd diploma zijn gecontroleerd door Personal-Trainer.nl

  • Chivo leefstijlcoach
  • chivo Leefstijlcoach AALO Fitness all round en Personal trainer
  • TARIEVEN

    Al vanaf €34.50 is het mogelijk om bij ons te trainen met een personal trainer.

    BESCHIKBAARHEID

    Zeer variabel, en wij zijn zeer flexibel.

    MOTTO

    Je kunt meer dan je denkt!

    LIJFSPREUK

    "Je lichaam is je meest kostbaarste bezit toch? " - sonja koomen

    OVER sonja koomen

    Hallo Ik ben Sonja Koomen, na bijna 12 jaar op sportscholen te hebben gewerkt ben ik in 2010 voor mijzelf begonnen.

    Op de sportscholen heb ik vooral geleerd hoe het"niet"moet. Te weinig begeleiding niet of geen coaching, en voedingsadvies dat was al helemaal ver te zoeken. Daarom besloot ik lijfstijlcoach te worden. En onder de 3 pijlers Voeding Training en Coaching, begeleiden wij mensen naar een fitter, gezonder en zeker ook mooier lijf.

    Omdat ik vroeger ook te dik was, weet ik er alles van wanneer je niet aan het perfecte plaatsje voldoet. En wat je er allemaal voorover moet hebben om je doelen te behalen. Toen ik op mijn 16e aan body building begon, was mijn wens om een sterke onafhankelijke vrouw te worden...

    BEOORDELINGEN(3)

    beoordelingen (3)

    Karin

    De trainingen bij Sonja zijn elke keer weer anders en dat vind ik fijn. Via de persoonlijke aandacht leer ik heel veel, de ontwikkeling van mijn spieren is goed en dat merk ik dagelijks. Ook weet Sonja iedere keer de training zodanig in te vullen, dat dat bij mij past. Ze kijkt goed hoe ik me voel, wat ik kan en dat ik iedere keer weer iets verder of meer kan.

    • Flexibiliteit 9
    • Prijs/kwaliteit 7
    • Afspraken 8
    • Accommodatie 9
    • Luisteren 9
    • Plezier 8
    • Variatie 10
    • Medewerkers 8
    • Resultaten 8
    • Punctueel 8
    GEMIDDELD CIJFER 8.4
    Kathy

    Krachttraining vond ik nooit leuk. Zit je dan in een sportschool een beetje te klungelen met die apparaten. Door de persoonlijke begeleiding van Sonja weet ik nu hoe het moet en zorgt ze ervoor dat je beetje bij beetje je grenzen verlegt. Door de small groep training word je gezien en krijg je de juiste aanwijzingen. De lessen zijn altijd afwisselend! Sonja voelt goed aan wat jij nodig hebt (of juist niet) en dat zorgt voor veel vertrouwen en sportplezier!

    • Flexibiliteit 8
    • Prijs/kwaliteit 8
    • Afspraken 8
    • Accommodatie 8
    • Luisteren 10
    • Plezier 10
    • Variatie 10
    • Medewerkers 10
    • Resultaten 10
    • Punctueel 9
    GEMIDDELD CIJFER 9.1
    Marieke Brouwers

    De beslissing om bij Sonja te gaan trainen en onder haar begeleiding mijn leefstijl aan te passen is eén van de beste die ik de afgelopen jaren gemaakt heb. Sonja is een geweldige coach en motivator, iemand die met passie en liefde haar cliënten begeleidt naar een betere levensstijl. Ik ben zo'n iemand. Ik dacht dat ik het allemaal prima alleen kon, totdat ik inzag dat ik niet meer gezond was. Ik had overgewicht en groot gebrek aan energie. Sonja bracht mij in balans, leerde me inzien wat ik fout deed. Ze is eerlijk en zegt waar het op staat, daarnaast beschikt ze over een flinke dosis heerlijke humor! 'Never a dull moment'! Inmiddels ben ik weer een broekmaat geslonken. Ik ben vetmassa en meerdere centimeters kwijt en val af door goed, gezond, gevarieerd en -gek genoeg- vaak te eten (ik at te weinig, en de verkeerde dingen). Het is geen dieet wat ik volg, ik mag alles, maar dan in de juiste samenstelling en uitgebalanceerd. Ik heb geen honger meer, eet heerlijk en ben me voortdurend bewust wat ik in mijn mond stop en wat niet, ik leef nu bewust. Haar trainingen zijn super en zijn altijd gevarieerd, ik ga er met plezier naar toe, ook al beult ze je soms helemaal af, op haar eigen grappige maar effectieve manier. Vroeger zag ik tegen het sporten op, nu baal ik als ik een training moet missen, dat zegt genoeg. lijkt me. Topcoach, topvrouw!

    • Flexibiliteit 10
    • Prijs/kwaliteit 10
    • Afspraken 10
    • Accommodatie 9
    • Luisteren 10
    • Plezier 10
    • Variatie 10
    • Medewerkers 9
    • Resultaten 10
    • Punctueel 10
    GEMIDDELD CIJFER 9.8

    BEOORDELEN

    BEOORDELING PLAATSEN

    • STAP
    • 1
    • 2

    ERVARING / CV

    • 12 jaar internationaal fitness trainer/ les mills, AALO All round trainer
    • 8 jaar Personal trainer , en Lijfstijlcoach
    • Voedings ervaring: gewerkt met diplan en body for life en nu LIjfstijl coach
    • Boks en kick techniek bij Bcube, en combat trainer
    • 6 jaar Functioneel kettlebell en TRX trainer

    GEGEVENS

    Lijfstijlcoach Hoorn
    sonja koomen
    Overspoor 64d , 1688JH, Nibbixwoud

    GEEFT LES AAN

    Deze gebruiker heeft nog geen video's toegevoegd.

    DIPLOMA’S

    Diploma's met een groen vinkje gecontroleerd diploma zijn gecontroleerd door Personal-Trainer.nl

    • Chivo leefstijlcoach
    • chivo Leefstijlcoach AALO Fitness all round en Personal trainer

    TARIEVEN

    Al vanaf €34.50 is het mogelijk om bij ons te trainen met een personal trainer.

    BESCHIKBAARHEID

    Zeer variabel, en wij zijn zeer flexibel.

    OVER sonja koomen

    Hallo Ik ben Sonja Koomen, na bijna 12 jaar op sportscholen te hebben gewerkt ben ik in 2010 voor mijzelf begonnen.

    Op de sportscholen heb ik vooral geleerd hoe het"niet"moet. Te weinig begeleiding niet of geen coaching, en voedingsadvies dat was al helemaal ver te zoeken. Daarom besloot ik lijfstijlcoach te worden. En onder de 3 pijlers Voeding Training en Coaching, begeleiden wij mensen naar een fitter, gezonder en zeker ook mooier lijf.

    Omdat ik vroeger ook te dik was, weet ik er alles van wanneer je niet aan het perfecte plaatsje voldoet. En wat je er allemaal voorover moet hebben om je doelen te behalen. Toen ik op mijn 16e aan body building begon, was mijn wens om een sterke onafhankelijke vrouw te worden...

    MOTTO

    Je kunt meer dan je denkt!

    LIJFSPREUK

    "Je lichaam is je meest kostbaarste bezit toch? " - sonja koomen

    beoordelingen (3)

    Karin

    De trainingen bij Sonja zijn elke keer weer anders en dat vind ik fijn. Via de persoonlijke aandacht leer ik heel veel, de ontwikkeling van mijn spieren is goed en dat merk ik dagelijks. Ook weet Sonja iedere keer de training zodanig in te vullen, dat dat bij mij past. Ze kijkt goed hoe ik me voel, wat ik kan en dat ik iedere keer weer iets verder of meer kan.

    • Flexibiliteit 9
    • Prijs/kwaliteit 7
    • Afspraken 8
    • Accommodatie 9
    • Luisteren 9
    • Plezier 8
    • Variatie 10
    • Medewerkers 8
    • Resultaten 8
    • Punctueel 8
    GEMIDDELD CIJFER 8.4
    Kathy

    Krachttraining vond ik nooit leuk. Zit je dan in een sportschool een beetje te klungelen met die apparaten. Door de persoonlijke begeleiding van Sonja weet ik nu hoe het moet en zorgt ze ervoor dat je beetje bij beetje je grenzen verlegt. Door de small groep training word je gezien en krijg je de juiste aanwijzingen. De lessen zijn altijd afwisselend! Sonja voelt goed aan wat jij nodig hebt (of juist niet) en dat zorgt voor veel vertrouwen en sportplezier!

    • Flexibiliteit 8
    • Prijs/kwaliteit 8
    • Afspraken 8
    • Accommodatie 8
    • Luisteren 10
    • Plezier 10
    • Variatie 10
    • Medewerkers 10
    • Resultaten 10
    • Punctueel 9
    GEMIDDELD CIJFER 9.1
    Marieke Brouwers

    De beslissing om bij Sonja te gaan trainen en onder haar begeleiding mijn leefstijl aan te passen is eén van de beste die ik de afgelopen jaren gemaakt heb. Sonja is een geweldige coach en motivator, iemand die met passie en liefde haar cliënten begeleidt naar een betere levensstijl. Ik ben zo'n iemand. Ik dacht dat ik het allemaal prima alleen kon, totdat ik inzag dat ik niet meer gezond was. Ik had overgewicht en groot gebrek aan energie. Sonja bracht mij in balans, leerde me inzien wat ik fout deed. Ze is eerlijk en zegt waar het op staat, daarnaast beschikt ze over een flinke dosis heerlijke humor! 'Never a dull moment'! Inmiddels ben ik weer een broekmaat geslonken. Ik ben vetmassa en meerdere centimeters kwijt en val af door goed, gezond, gevarieerd en -gek genoeg- vaak te eten (ik at te weinig, en de verkeerde dingen). Het is geen dieet wat ik volg, ik mag alles, maar dan in de juiste samenstelling en uitgebalanceerd. Ik heb geen honger meer, eet heerlijk en ben me voortdurend bewust wat ik in mijn mond stop en wat niet, ik leef nu bewust. Haar trainingen zijn super en zijn altijd gevarieerd, ik ga er met plezier naar toe, ook al beult ze je soms helemaal af, op haar eigen grappige maar effectieve manier. Vroeger zag ik tegen het sporten op, nu baal ik als ik een training moet missen, dat zegt genoeg. lijkt me. Topcoach, topvrouw!

    • Flexibiliteit 10
    • Prijs/kwaliteit 10
    • Afspraken 10
    • Accommodatie 9
    • Luisteren 10
    • Plezier 10
    • Variatie 10
    • Medewerkers 9
    • Resultaten 10
    • Punctueel 10
    GEMIDDELD CIJFER 9.8

    BEOORDELING PLAATSEN

    • STAP
    • 1
    • 2

    Neem contact op met sonja

     

    Stuur deze trainer hieronder een contact aanvraag en ontvang direct antwoord terug.

    Nadat je de contactaanvraag hebt verstuurd ontvang je een gratis stappenplan.

    Personal-Trainer.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten