Loading

Rhona Tempelaar

Personal trainer in Huizen, Alphen aan den Rijn

10.0
Beoordelingen CONTACT OPNEMEN
Overzicht
Rhona Tempelaar
DIRECT AAN DE SLAG
GRATIS

 

Stuur deze trainer hieronder een contact aanvraag en ontvang direct antwoord terug.

Nadat je de contactaanvraag hebt verstuurd ontvang je een gratis stappenplan.

Invullen

ERVARING / CV

  • Zelfstandige - Personal trainer & Fitness instructeur - Fitland Haarlem
  • Private PT Studio 3SIXTY5 't Gooi - Personal Trainer / Coach
  • Cursus Mylogenics - Hier spoor je binnen enkele minuten de zwakke schakels binnen het spier- en zenuwstelsel van de cliënt op
  • Dublin - Organiseren van Bootcamps, Buitentrainingen, voeding presentaties voor bedrijven
  • Westwood Clontarf (Dublin) - Personal Training / Groepslessen / Fitness
  • Opleiding Personal trainer N.E.F.P.C. EFQ Level 4 : Personal training - Persoonlijk Voedingsadvies - Programmering - Anatomy

GEGEVENS

All In Personal Training
Rhona Tempelaar
,

SPECIALISATIES

MEDIA

Personal Training & Fun

Before & after - Afvallen (Alkmaar)

Before & after - Afvallen

Before & after - Afvallen (bedrijfstraining)

Deze gebruiker heeft nog geen video's toegevoegd.

DIPLOMA’S

Diploma's met een groen vinkje gecontroleerd diploma zijn gecontroleerd door Personal-Trainer.nl

  • Personal trainer N.E.F.P.C. EFQ Level 4
  • TARIEVEN

    Ik bied personal training aan vanaf 40,-

    BESCHIKBAARHEID

    Maandag: 7:00 - 15:00
    Dinsdag: vanaf 17:00 uur
    Woensdag: hele dag in overleg
    Donderdag: hele dag in overleg
    Vrijdag: t/m 17.30
    Zaterdag: ochtend

    MOTTO

    Gezond en fit zijn is geen trend, het is een levensstijl.

    LIJFSPREUK

    "Doorzettingsvermogen heb je, het enige wat ik doe is deze in je los maken zodat je uiteindelijk vanzelf gaat!" - Rhona Tempelaar

    OVER Rhona Tempelaar

    Mijn naam is Rhona Tempelaar.

    In 2011 heb ik in Dublin de opleiding personal trainer level 4 afgerond. Vanaf dit moment heb ik niets anders meer gedaan dan 1 op 1 trainingen & coachen. Zo ben ik in 2014 teruggekomen naar Nederland, heb ik twee jaar gewerkt voor een PT studio (3SIXTY5) waar ik voornamelijk met bekende Nederlanders getraind heb. Hier ben ik op den duur mee gestopt omdat ik graag in de bedrijven dook om met de werknemers een plan te bedenken hoe zij bij mij te werk konden gaan met een betere houding, gezondere voeding en controle over stress. Dit heeft succesvolle verhalen opgeleverd.

    Personal training gaat bij mij altijd gepaard met aangepaste voedingsadviezen en extra aandacht voor het mentale stukje want dat zorgt uiteindelijk dat we dichter bij het doel komen...

    BEOORDELINGEN(3)

    beoordelingen (3)

    Jessica Vos

    Mijn eerste ervaring met Rhona was toen zij mijn personal trainster werd bij PTC. Ze wist mij daar perfect te motiveren, uitdagen en zorgde ervoor dat ik mijn doelen bereikte. Jammer genoeg nam zij daar afscheid om bij 3SIXTY5 te gaan werken. Na mijn periode bij PTC ben ik samen met een vriend verder gaan trainen. Echter merkte dat ik de stok achter de deur miste toen die vriend afhaakte. Toen mij ter ore kwam dat Rhona voor zichzelf ging beginnen heb ik meteen contact gezocht. Samen met haar heb ik toen een plan opgesteld en inmiddels train ik alweer een tijdje met haar samen. Rhona is super in het motiveren van mensen, weet iets negatiefs ( toch een hoger gewicht dan verwacht tijdens de weging) altijd om te buigen naar iets positiefs. Zij is scherp op het feit dat de oefeningen op de juiste wijze uitgevoerd dienen te worden om blessures te voorkomen. Tevens is ze eerlijk, recht door zee en ze houd ook zeker wel van een geintje. Even samen lachen maakt de les voor het gevoel altijd net iets minder zwaar. Ik ben inmiddels al 5 kg kwijt en we gaan op naar de volgende ..........kilo's

    • Flexibiliteit 10
    • Prijs/kwaliteit 10
    • Afspraken 10
    • Accommodatie 10
    • Luisteren 10
    • Plezier 10
    • Variatie 10
    • Resultaten 10
    • Punctueel 10
    GEMIDDELD CIJFER 10.0
    Eline Nelis

    Mijn werkgever vond het leuk om iets aan de vitaliteit van de werknemers te gaan doen en ook iets om de samenhorigheid / team spirit te vergroten op de werkvloer. Zelf is hij erg van het sporten en gezond eten en via via zijn we zo bij Rhona gekomen. Eerst een intake gesprek gedaan om mijn doelen vast te stellen en toen hard aan het werk gegaan. Ik wilde graag wat kilo’s kwijt door een combinatie van sporten en gezondere voeding. Elke week kijk ik uit naar het uurtje dat ik samen met Rhona de sportschool in mag! Eerst even samen kletsen over hoe mijn week is gegaan qua voeding en beweging, dan de weegschaal op om de te kijken of het ook echt goed gaat en dan lekker een uurtje zweten, zowel binnen als buiten doen we allerlei leuke oefeningen en elke week weer wat nieuws maar ook veel herhalingen wat het leuk maakt omdat ik dan vooruitgang kan zien. Rhona is heel erg goed in het personal trainen, ik merk echt dat het op mij aangepast wordt en het resultaat mag er ook zijn! Naast dat ik merk dat ik steeds sterker wordt en een betere houding krijg, ben ik ook nog eens 7 kilo afgevallen in 5 maanden! En elke week motiveert ze me weer om net dat beetje extra te geven en dat alles in een gezellige sfeer! Daarnaast organiseert Rhona ook leuke challenges onder de collega’s zodat we kunnen concurreren met elkaar wat erg leuk is en bijdraagt aan de team spirit, iedereen motiveert elkaar weer. Ik ben super blij dat mijn werkgever dit mogelijk maakt en hoop dat ik nog lang mag trainen met Rhona!

    • Flexibiliteit 10
    • Prijs/kwaliteit 10
    • Afspraken 10
    • Plezier 10
    • Variatie 10
    • Resultaten 10
    • Punctueel 10
    GEMIDDELD CIJFER 10.0
    Daisy

    In november vorig jaar ben ik in mijn eentje begonnen met diëten en sporten. Het lukte aardig alleen, maar de resultaten kwamen heel langzaam en waren niet motiverend. Langzaam nam de motivatie af en kwamen mijn slechte gewoontes weer boven drijven. In maart kwam ik via mijn werk in contact met Rhona. In een kennismakingsgesprek vertelde ik al mijn doelen en Rhona heeft die omgezet in een sterk voedings- en sportschema, die goed vol te houden is.     Elke week sporten we een uur samen, waarin ze mij motiveert en nieuwe oefeningen leert waardoor het sporten altijd leuk blijft. De oefeningen zijn daarnaast goed uitvoerbaar in mijn eentje, waardoor ik de rest van de week ook vol vertrouwen in de sportschool sta. De resultaten kwamen snel en ik ben nu al 10 kilo kwijt dankzij haar hulp!

    • Flexibiliteit 10
    • Prijs/kwaliteit 10
    • Afspraken 10
    • Luisteren 10
    • Plezier 10
    • Variatie 10
    • Resultaten 10
    GEMIDDELD CIJFER 10.0

    BEOORDELEN

    BEOORDELING PLAATSEN

    • STAP
    • 1
    • 2

    ERVARING / CV

    • Zelfstandige - Personal trainer & Fitness instructeur - Fitland Haarlem
    • Private PT Studio 3SIXTY5 't Gooi - Personal Trainer / Coach
    • Cursus Mylogenics - Hier spoor je binnen enkele minuten de zwakke schakels binnen het spier- en zenuwstelsel van de cliënt op
    • Dublin - Organiseren van Bootcamps, Buitentrainingen, voeding presentaties voor bedrijven
    • Westwood Clontarf (Dublin) - Personal Training / Groepslessen / Fitness
    • Opleiding Personal trainer N.E.F.P.C. EFQ Level 4 : Personal training - Persoonlijk Voedingsadvies - Programmering - Anatomy

    GEGEVENS

    All In Personal Training
    Rhona Tempelaar
    ,

    GEEFT LES AAN

    Personal Training & Fun

    Before & after - Afvallen (Alkmaar)

    Before & after - Afvallen

    Before & after - Afvallen (bedrijfstraining)

    Deze gebruiker heeft nog geen video's toegevoegd.

    DIPLOMA’S

    Diploma's met een groen vinkje gecontroleerd diploma zijn gecontroleerd door Personal-Trainer.nl

    • Personal trainer N.E.F.P.C. EFQ Level 4

    TARIEVEN

    Ik bied personal training aan vanaf 40,-

    BESCHIKBAARHEID

    Maandag: 7:00 - 15:00
    Dinsdag: vanaf 17:00 uur
    Woensdag: hele dag in overleg
    Donderdag: hele dag in overleg
    Vrijdag: t/m 17.30
    Zaterdag: ochtend

    OVER Rhona Tempelaar

    Mijn naam is Rhona Tempelaar.

    In 2011 heb ik in Dublin de opleiding personal trainer level 4 afgerond. Vanaf dit moment heb ik niets anders meer gedaan dan 1 op 1 trainingen & coachen. Zo ben ik in 2014 teruggekomen naar Nederland, heb ik twee jaar gewerkt voor een PT studio (3SIXTY5) waar ik voornamelijk met bekende Nederlanders getraind heb. Hier ben ik op den duur mee gestopt omdat ik graag in de bedrijven dook om met de werknemers een plan te bedenken hoe zij bij mij te werk konden gaan met een betere houding, gezondere voeding en controle over stress. Dit heeft succesvolle verhalen opgeleverd.

    Personal training gaat bij mij altijd gepaard met aangepaste voedingsadviezen en extra aandacht voor het mentale stukje want dat zorgt uiteindelijk dat we dichter bij het doel komen...

    MOTTO

    Gezond en fit zijn is geen trend, het is een levensstijl.

    LIJFSPREUK

    "Doorzettingsvermogen heb je, het enige wat ik doe is deze in je los maken zodat je uiteindelijk vanzelf gaat!" - Rhona Tempelaar

    beoordelingen (3)

    Jessica Vos

    Mijn eerste ervaring met Rhona was toen zij mijn personal trainster werd bij PTC. Ze wist mij daar perfect te motiveren, uitdagen en zorgde ervoor dat ik mijn doelen bereikte. Jammer genoeg nam zij daar afscheid om bij 3SIXTY5 te gaan werken. Na mijn periode bij PTC ben ik samen met een vriend verder gaan trainen. Echter merkte dat ik de stok achter de deur miste toen die vriend afhaakte. Toen mij ter ore kwam dat Rhona voor zichzelf ging beginnen heb ik meteen contact gezocht. Samen met haar heb ik toen een plan opgesteld en inmiddels train ik alweer een tijdje met haar samen. Rhona is super in het motiveren van mensen, weet iets negatiefs ( toch een hoger gewicht dan verwacht tijdens de weging) altijd om te buigen naar iets positiefs. Zij is scherp op het feit dat de oefeningen op de juiste wijze uitgevoerd dienen te worden om blessures te voorkomen. Tevens is ze eerlijk, recht door zee en ze houd ook zeker wel van een geintje. Even samen lachen maakt de les voor het gevoel altijd net iets minder zwaar. Ik ben inmiddels al 5 kg kwijt en we gaan op naar de volgende ..........kilo's

    • Flexibiliteit 10
    • Prijs/kwaliteit 10
    • Afspraken 10
    • Accommodatie 10
    • Luisteren 10
    • Plezier 10
    • Variatie 10
    • Resultaten 10
    • Punctueel 10
    GEMIDDELD CIJFER 10.0
    Eline Nelis

    Mijn werkgever vond het leuk om iets aan de vitaliteit van de werknemers te gaan doen en ook iets om de samenhorigheid / team spirit te vergroten op de werkvloer. Zelf is hij erg van het sporten en gezond eten en via via zijn we zo bij Rhona gekomen. Eerst een intake gesprek gedaan om mijn doelen vast te stellen en toen hard aan het werk gegaan. Ik wilde graag wat kilo’s kwijt door een combinatie van sporten en gezondere voeding. Elke week kijk ik uit naar het uurtje dat ik samen met Rhona de sportschool in mag! Eerst even samen kletsen over hoe mijn week is gegaan qua voeding en beweging, dan de weegschaal op om de te kijken of het ook echt goed gaat en dan lekker een uurtje zweten, zowel binnen als buiten doen we allerlei leuke oefeningen en elke week weer wat nieuws maar ook veel herhalingen wat het leuk maakt omdat ik dan vooruitgang kan zien. Rhona is heel erg goed in het personal trainen, ik merk echt dat het op mij aangepast wordt en het resultaat mag er ook zijn! Naast dat ik merk dat ik steeds sterker wordt en een betere houding krijg, ben ik ook nog eens 7 kilo afgevallen in 5 maanden! En elke week motiveert ze me weer om net dat beetje extra te geven en dat alles in een gezellige sfeer! Daarnaast organiseert Rhona ook leuke challenges onder de collega’s zodat we kunnen concurreren met elkaar wat erg leuk is en bijdraagt aan de team spirit, iedereen motiveert elkaar weer. Ik ben super blij dat mijn werkgever dit mogelijk maakt en hoop dat ik nog lang mag trainen met Rhona!

    • Flexibiliteit 10
    • Prijs/kwaliteit 10
    • Afspraken 10
    • Plezier 10
    • Variatie 10
    • Resultaten 10
    • Punctueel 10
    GEMIDDELD CIJFER 10.0
    Daisy

    In november vorig jaar ben ik in mijn eentje begonnen met diëten en sporten. Het lukte aardig alleen, maar de resultaten kwamen heel langzaam en waren niet motiverend. Langzaam nam de motivatie af en kwamen mijn slechte gewoontes weer boven drijven. In maart kwam ik via mijn werk in contact met Rhona. In een kennismakingsgesprek vertelde ik al mijn doelen en Rhona heeft die omgezet in een sterk voedings- en sportschema, die goed vol te houden is.     Elke week sporten we een uur samen, waarin ze mij motiveert en nieuwe oefeningen leert waardoor het sporten altijd leuk blijft. De oefeningen zijn daarnaast goed uitvoerbaar in mijn eentje, waardoor ik de rest van de week ook vol vertrouwen in de sportschool sta. De resultaten kwamen snel en ik ben nu al 10 kilo kwijt dankzij haar hulp!

    • Flexibiliteit 10
    • Prijs/kwaliteit 10
    • Afspraken 10
    • Luisteren 10
    • Plezier 10
    • Variatie 10
    • Resultaten 10
    GEMIDDELD CIJFER 10.0

    BEOORDELING PLAATSEN

    • STAP
    • 1
    • 2

    Neem contact op met Rhona

     

    Stuur deze trainer hieronder een contact aanvraag en ontvang direct antwoord terug.

    Nadat je de contactaanvraag hebt verstuurd ontvang je een gratis stappenplan.

    Spotlight trainers

    Meer

    Personal-Trainer.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten