Blog van Rudy Jansen

Interessante blogs over voeding, training, supplementen en gezond leven. Onze personal trainers delen graag met jou hun kennis, expertise, persoonlijke columns en hun eigen visie. Via de blogs leer je onze personal trainers beter kennen en kun je bepalen welke trainer bij jou past.

WAAROM VROUWEN AAN KRACHTTRAINING MOETEN DOEN!

WAAROM VROUWEN AAN KRACHTTRAINING MOETEN DOEN! Waar denk je als vrouw aan bij het woord krachttraining; van die breedgeschouderde lopende mannetjes zgn. (bodybuilders) met tennisballen onder hun armen! Nee hoor helemaal fout!Welke voordelen zijn er wanneer vrouwen aan krachtraining doen! DOELSTELLING VAN KRACHTTRAINING BIJ VROUWEN • ...

meer lezen

Afvallen - 23-02-2019 om 20:01

Rudy Jansen

Bekijk profiel

Personal trainer uit Spijkenisse

Online Coaching iets voor jou?

Train je zelf, maar ga je niet meer vooruit, of zijn er spiergroepen die achterblijven, en/of moet je trainingschema, voedingspatroon aangepast worden, zodat jij weer progressie maakt, dan is online coaching misschien een optie voor je. Waarom online coaching Vaak gebeurt het dat je na enkele maanden, een jaar, tot de ontdekking ...