Theo Hagenaars
Amsterdam
Lees verder
Interessante blogs over voeding, training, supplementen en gezond leven. Onze personal trainers delen graag met jou hun kennis, expertise, persoonlijke columns en hun eigen visie. Via de blogs leer je onze personal trainers beter kennen en kun je bepalen welke trainer bij jou past.
Verantwoord snacken tijdens het WK.
Het WK is weer begonnen en wat was de eerste wedstrijd van Nederland toch spannend. Ik heb zelf het gevoel dat we nog ver gaan komen. Maar tijdens het WK eet en drink iedereen ook ongezond, de bittergarnituur, chips en ongezonde drankjes schieten zo naar binnen. Vandaar dat ik was gezonde en verantwoorde snacks heb die je kan eten / ...
meer lezen
Voeding - 16-06-2014 om 13:46
Waarom bokstraining?
Waarom boksen? Waarom boksen van toegevoegde waarde kan zijn tijdens Personal Training. Boksen is zonder twijfel één van de zwaarste sporten ter wereld en om die reden is het een geweldige optie voor elk fitnessprogramma. Ook al zijn we niet van plan om ...daadwerkelijk in de ring te stappen, we kunnen toch ervaren hoe ...
meer lezen
Algemeen - 07-03-2014 om 10:30
Geen tijd voor een ontbijt !
Het recept voor een heerlijke glutenvrije bananenpannenkoek! Ideaal als ontbijt wanneer je weinig tijd hebt in de ochtend. Het leuke is ook dat je oneindig kunt varieren. Zo kun je in plaats van de banaan ook boekweitmeel gebruiken. Ingrediënten basis pannenkoek: • 1 grote rijpe banaan. • 2 eieren • Wat roomboter of ...
meer lezen
Algemeen - 03-03-2014 om 13:50
Priveles kickboks en MMA
Hey allemaal, Ik ben Mellony Geugjes en ben kickbokstrainer en MMA trainer. Sinds kort mag ik mijzelf toevoegen aan de dames divisie -52kg bij Invicta. Invicta is een vrouwelijke MMA bond, deze bond zorgt ervoor dat vrouwelijke MMA vechters aan de bak kunnen in de cage. Wil jij priveles kickboksen of MMA van een vrouwelijke trainer? Neem dan ...
meer lezen
Sporthypes - 24-02-2014 om 14:42
