Loading

Blog

blog image

Heerlijk buiten sporten

25 March, 2014 - 22:32

Cursus Buitensporten

De zon gaat weer schijnen en de vogels fluiten, tijd om naar buiten te gaan en lekker te bewegen.

In april,mei en juni geeft A-training 2 maal een cursus buitensporten.

Tijdens het buitensporten ga je veelal in circuitvorm diverse spieren activeren met als doel fitter worden, afvallen en een betere conditie krijgen.

Onder leiding van een ervaren personal trainer worden alle oefeningen stap voor stap rustig aangeleerd.

De nadruk van de trainingen liggen vooral in het functioneel bewegen en het gebruikmaken van je eigen lichaam om zo sterker en fitter te worden.

Lange stukken hardlopen worden tot een minimum beperkt en er zal worden ingegaan op voedingsvragen die de deelnemers hebben.

Elke week zal er op een andere locatie in en rond Ter aar getraind worden.

 

reactie plaatsen

Spotlight trainers

Meer

Personal-Trainer.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten