Blog

Thuis training Tabata 1

01 February, 2014 - 09:16

Zoals veel personal trainers heb ik ook veel klanten die een erg druk leven hebben. Het gebeurd gelukkig niet vaak, maar als ik een keer iemand heb die een weekje niet naar de gym kan komen om te trainen dan heb ik daar altijd wel een oplossing voor.

Trainen kan namelijk altijd en overal. Meestal geef ik ze huiswerk mee. Een lekkere workout om te doen is trainen volgens de Tabata methode. Dat is een interval training die ervoor zorgt dat je flink wat spiermassa aanmaakt.

Hier een artikel van mij op Good2b met een leuke training die je overal kunt doen: Thuis, op vakantie of op de gym. Het maakt niet uit, deze training kun je overal doen!

Je hebt er ook een aantal handige apps voor, zodat je je telefoon als timer kunt gebruiken.
Dowload de app hieronder

Download voor Iphone

Download voor Andriod

Wil je de timer liever op je computer afspelen? Gebruik dan onderstaande link

Tabata timer op youtube