Personal Training Be You
Hendrik-Ido-Ambacht
Trainer
bekijk profiel Alle berichten bekijken02 February, 2016 - 09:52
Tegenwoordig heeft iedereen het druk en leven we een gejaagd bestaan. Door dit gejaagde bestaan kom je er vaak pas later achter dat je zwaarder bent geworden en dat je conditie ver achteruit is gegaan. Op dit moment heb je dan niet meer te maken met een motivatie om gezonder te gaan leven en te sporten, maar met een noodzaak. Helaas is deze reden vaak net genoeg om het sporten en het gezonde eten een halfjaar vol te houden.
Wanneer sporten nooit je ding is geweest, is de eerste stap om dit mentaal om te zetten, waarbij je sporten niet meer als iets vervelends ziet of iets wat je niet kunt.
Om deze eerste stap te kunnen maken is het belangrijk om jezelf deze vraag te stellen; waarom wil je gaan sporten en vooral voor wie je dit wilt doen? Is het antwoord op deze vraag dat je het voor jezelf wilt doen en dat je jouw kwaliteit van leven wilt beteren. Dan is de kans groot dat je jouw doel daadwerkelijk gaat behalen!
Deze tips zullen jou helpen om de eerste stap te kunnen zetten.
Je voelt je zoals je denkt. Schrijf de redenen op waarom je jouw doel niet zou kunnen behalen en ga ze te lijf. Als een van je struikelblokken voeding is kan onze diëtiste je daar bij helpen!
Meer informatie? Klik op de onderstaande link:
Ja! Ik wil hulp van een pro en een op maat gemaakt plan voor optimale resultaten