Loading

Blog

blog image

Beroemdheden en hun personal trainers

16 December, 2015 - 11:33

Een paar jaar geleden heeft Rihanna haar personal trainer beschuldigd van het stelen van $26,244.63. De 22-jarige ster zegt dat ze haar personal trainer, Cindy Percival, 24.000 dollar vooruitbetaalde voor toekomstige diensten, maar dit geld niet terugkreeg toen Percival werd ontslagen. Waar of niet, daar willen we ons niet in mengen. Het hele incident maakt wel duidelijk dat je als personal trainer van beroemdheden wel heel erg dichtbij ze komt.

Uiteraard vergt dit extra discretie.

Personal trainer van beroemdheden spreekt

Toch is het mooi om een beroemdheid in good shape te krijgen.
Met wat geluk, bij film en muziek-sterren, zie je het directe resultaat meermaals terug in de bladen, op TV, in de bioscoop, op het podium.

We laten Chris Lang aan het woord. Hij is Master Fitness Trainer in L.A.
“Ik woon in Los Angeles en ik train veel beroemdheden.
Een beroemdheid trainen brengt hoge eisen met zich mee.
Ze leven namelijk een heel erg ander levensritme.
Als personal trainer heb jij in dat ritme mee te draaien.
Soms moet je drie maanden beschikbaar zijn.
Bijvoorbeeld om een nieuwe fotoshoot, film of tour voor te bereiden.
Ik heb heel veel beroemdheden getraind.
Namen noemen doe ik echter niet. Daar hou ik me strikt aan.” 

Train zelf samen met een beroemdheid

Lijkt het je leuk om een keer samen met een beroemdheid te trainen?
Het meeste kans heb je hiervoor bij Gold's Gym in Venice Beach.

Gold's Gym is de meest bekende fitnessruimte in Venice Beach.
Deze sportschool verwierf wereldfaam door de talloze wereldkampioenbodybuilders.
Het biedt 47.000 vierkante meter trainingsruimte en is 24 uur per dag open.
Ook heel wat beroemheden trainen hier. Wil je weten welke?
Check het lijstje onderaan dit artikel.

 

De personal trainer van Cameron Diaz geeft tips

Het krijgen en het bijhouden van een sterk en sexy lichaam is geen eenvoudige opgave.
De personal trainer van Cameron Diaz, Teddy Bass, geeft ons gratis tips om een superstrak lichaam te houden. 

 

Start Pumping Iron

Een van de grootste misvattingen om in good shape te komen is dat je lichte gewichten gebruikt. Dat in combi met een hele boel herhalingen. De waarheid is echter dat wanneer je aan spieropbouw wil doen je beter zware gewichten gebruikt. Bass suggereert om om de dag (vier dagen per week) een training met zware gewichten te doen. 

 

Hierdoor krijg je sterke armen volgens personal trainer Teddy Bass

Als je echt sterke armen wilt, zegt Teddy,  is het belangrijk om de soorten armoefeningen te variëren ,dat is wat hij doet met Cameron Diaz.

 

Strakke kont 

Bass weet een paar dingen over konten, hij heeft zelfs een programma genaamd Rock Bottom Body. Je bilspieren komen pas in shape wanneer je ze voelt branden tijdens het trainen. Doe veel sumo squats, hiptrusts en glute bridge. 


Resultaat

Het mooiste resultaat van het werken met Cameron Diaz is de waardering die ze laat blijken.
"En wat ik echt supermooi vind is dat ik haar zelfvertrouwen heb zien toenemen gelijk met het strakker worden van haar lijf"


Teddy traint ook jou

Wil je ook een keer trainen zoals Cameron Diaz? Check dan dit Youtube filmpje:

 

 


Zelf in 4 stappen fit worden dankzij personal-trainer.nl

Personal-trainer.nl maakt het je wel heel makkelijk om samen met een professionele
personal trainer te kunnen trainen. In 4 eenvoudige stappen raak ook jij fit!

Stap 1: Kies op personal-trainer.nl een trainer die bij je past.
Bekijk hier alle profielen van de trainers: www.personal-trainer.nl

Stap 2: Maak een afspraak met je personal trainer.

Stap 3: Word fit! Beleef een lekkere training onder begeleiding van je personal trainer.

Stap 4: Leuke training gehad? Maak dan een nieuwe afspraak of probeer een andere personal trainer

Namedropping

De celebs die trainen of trainden bij Gold’s Gym in Venice Beach, California:

Muhammed Ali, Marcus Allen, Rosanna Arquette, Ellen BarkinAngela Bassett, Lisa Bonet, Matthew Broderick, Pierce Brosnan, James Caan, Nicolas Cage, Dean Cain, Wilt Chamberlin, Andrew Dice Clay, Nadia Comaneci, Billy Crystal, Tony Curtis, Billy Ray Cyrus, Tony Danza, Geena Davis, Dana Delany, Laura Dern, Kirk Douglas, Richard Dreyfuss, Faye Dunaway, Roberto Duran, Morgan Fairchild, Lou Ferrigno, Ralph Fiennes, Laurence Fishburne, Carrie Fisher, Jane Fonda, George Foreman, Jodie Foster, Teri Garr, Mel Gibson, Whoopi Goldberg, Jeff Goldblum, Gene Hackman, Mark Harmon, Lisa Hartman, David Hasselhoff, Rutger Hauer, Goldie Hawn, Gregory Hines, Hulk Hogan, Evander Holyfield, Dennis Hopper, Helen Hunt, Kareem Abdul-Jabbar, Bo Jackson, Janet Jackson, Reggie Jackson, Samuel L. Jackson, Bruce Jenner, Magic Johnson, Michael Jordan, k.d. lang, Kay Lenz, Howie Long, Greg Louganis, Kyle MacLachlan, Barbara Mandrell, Penelope Ann Miller, Matthew Modine, Kate Moss, Chuck Norris, Ken Norton, Ed O'Neill, Bill Paxton, Ron Pearlman, Michelle Pfeiffer, Chynna Phillips, Bronson Pinchot, Joe Piscopo, Gabrielle Reece, Keanu Reeves, Judge Reinhold, Mary Lou Retton, Eric Roberts, Dennis Rodman, Linda Ronstadt, Pete Rose, Roseanne, David Lee Roth, Mickey Rourke, Kurt Russell, Arnold Schwarzenegger, Charlie Sheen, Garry Shandling, Martin Sheen, Brooke Shields, Wesley Snipes, Kevin Sorbo, Sylvester Stallone, Frank Stallone, Peter Strauss, John Tesh, Heather Thomas, Isiah Thomas, Charlene Tilton, Ben Vereen, Jean-Claude Van Damme, Mark Wahlberg, Jimmie Walker, Fred Ward, Damon Wayans, Carl Weathers, Chuck Woolery, and more.

reactie plaatsen

Spotlight trainers

Meer

Personal-Trainer.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten