Loading

Blog

blog image

Winter workout? Goed idee! Waarom hardlopen in de winter goed voor je is

08 December, 2015 - 15:46

Winter workout? Goed idee! 

Tuurlijk, we hebben allemaal wel eens een dag waarop we liever met een dekentje op de bank kruipen in plaats dat we de winterse kou trotseren. Toch heeft het trainen in de kou veel voordelen. Dus lees dit artikel en de volgende dat je aanstalten maakt om je Netflix-marathon avondje te starten, denk eens terug aan deze tips! Wedden dat je de winter op deze manier een stuk fitter doorkomt? Ik zette de voordelen voor je op een rij:

1. Extra calorieën
2. Vitamine D 
3. Meer lucht!
4. Immuniteit Boost
5. Dosis happiness 

Lees hier verder: http://www.boostpersonaltraining.nl/blog/trainen-in-de-winter

 

reactie plaatsen

Spotlight trainers

Meer

Personal-Trainer.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten