Loading

Blog

blog image

STOP MET DIËTEN

12 March, 2015 - 10:13

STOP MET DIËTEN / JOJOEN / elke MAANDAG startdag
Ik vind het belangrijk dat er meer aandacht komt voor het fenoneem JOJOEN!!! Volgens mij ziet bijna niemand daar echt het gevaar van in... Bijna iedereen heeft namelijk in meer of mindere mate 'last' van het fenomeen alles of niets. Wanneer is het nou problematisch?? Uit onderzoek onder jonge vrouwen blijkt dat zij een gecompliceerde relatie met voeding hebben. Enerzijds betekent eten ‘gezelligheid’ en is het een ‘hoogtepunt van de dag’. Aan de andere kant is er ook vrijwel altijd angst dat al dat lekkers tot overtollige kilo’s gaat leiden. !!!Een op de vijf!!!! ondervraagden zegt in haar hoofd !!!de hele dag!!! met eten bezig te zijn en dan vooral met wat ‘niet mag’. http://www.gezondheidsnet.nl/overgewicht-en-afvallen/jonge-vrouwen-hebben-ingewikkelde-relatie-met-eten Samen kunnen we het veranderen door het onderwerp meer aandacht te geven. Het moet samen, juist omdat het zo normaal is geworden. Via facebook post ik regelmatig berichten, waardoor ik mensen hoop te inspireren. Ik en anderen weten dat je je zo veel fijner kunt voelen als je het roer eenmaal hebt omgegooid! Bekijk mijn facebook pagina (PT Stephanie Janssen) voor de laatste berichten waarin ik iedereen die geinteresseerd is op weg help. Bekijk dit inspirerende filmpje eens! 

 

Lees ook 

stop met jojo-en >>

Sporten en toch geen gewicht verliezen >>

Blijvend sporten! hoe?

reactie plaatsen

Spotlight trainers

Meer

Personal-Trainer.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten