Loading

Blog

blog image

Feit of Fabel: Als ik heel veel eiwit eet, word ik vanzelf gespierder

20 August, 2014 - 12:37

Fabel.

De meesten mensen weten al dat om gespierder te worden, je veel moet sporten.
Nu willen sommige mensen regelmatig heel veel eiwitten met hun voeding innemen.
Dit werkt niet.
Te hoge doses eiwit worden niet opgenomen door het lichaam en kunnen op de lange termijn zelfs schadelijk zijn.
Verdeel je eiwitten dus over de dag.

Na het sporten heeft je lichaam wel een eiwitboost nodig.
WorkoutCentre Be You biedt hiervoor diverse mogelijkheden.
Zo hebben we een Recovery Shake of een Proteinbite (eiwitreep) in de heerlijke smaken Strawberry Banana, Cookie Flavor en White Chocolate.

Voor een dieet op maat kan je een afspraak maken met de diëtist i.o. van Workoutcentre BeYou.

 

Lees ook

Hoe voorkom je 'binge eating' >>

Krijg jij voldoende vezels binnen? 7 producten die zorgen voor een vezelboost >>

Gewicht verliezen zonder hongergevoel? >>

reactie plaatsen

Spotlight trainers

Meer

Personal-Trainer.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten