Blog

Zomer aanbieding ! kennismakingsles Kickboks Fit, 30 minuten knal training 5 euro

14 June, 2014 - 18:50

In Amsterdam west kun je voor 5 euro kennismaken met de kickboks training van Kickboks Fit.

Naast het trappen en stoten van het kickboksen komen: burpee's, squats, push ups, sit ups, lunges, jumpings jacks, powerjumping, rope skipping,mountain climbing, etc. allemaal voorbij.

Door de kickbokstraining verbetert je conditie, spierkracht, techniek, mentaliteit, coördinatie, souplesse en explosiviteit! Het vergroot je zelfvertrouwen en weerbaarheid.

Ik hanteer tijdens veel van deze onderdelen de Tabata of HIIT methode, het zijn dus hoge intensiteit interval trainingen.

Kom en word fit - Kickboks Fit