Loading

Blog

blog image

Kickboks training : de perfecte workout

25 May, 2014 - 08:19

Nog steeds zijn er vooroordelen met betrekking tot het kickboksen. Het zou een agressieve mannensport zijn, veel blessures geven en verplicht sparren. Niets is minder waar..

Gelukkig komt daar verandering in, nu dat vrouwen de sport ook ontdekken. Vaak in eerste plaats omdat een kickbokstraining een super workout is : je traint namelijk je hele lijf !

Vrouwen staan inmiddels in de rij voor een kickboks les omdat de training een van de efficiënte en praktische manieren is om jezelf te leren verdedigen en tegelijkertijd fit en strak te worden. 

Kickboksen word ook wel de calorieën vreter genoemd, want tijdens een kickboks training kun je wel tot 900 calorieën verbranden, bijna in geen enkele ander sport verbrand je zoveel !

In een notendop: kickboksen verstevigt het lichaam van top tot teen, stimuleert het de geest en helpt het om een sterke en positieve, mentale houding te ontwikkelen. Een belangrijk aspect is het zelfvertrouwen dat vrouwen van kickboksen krijgen.

 

Wim - kickbokstrainer - 

 

Lees ook:

Anabolen steroïden; De weg naar succes of roofbouw op je lichaam? >>

Het geheim een smoothie met de juiste verhouding voedingsstoffen >>

De fitness gadgets van 2014 >>

reactie plaatsen

Spotlight trainers

Meer

Personal-Trainer.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten